Online cursus ‘Werken aan gezonde voeding en leefstijl met het hele gezin’
Leer in een paar uur hoe je een gezonde leefstijl stapsgewijs toepast binnen je gezin
Elke ouder wil een optimale gezondheid voor zijn/haar kind(eren). Maar met alle beste bedoelingen is het in de praktijk vaak lastig om te ‘voeden’ in plaats van te ‘vullen’. Want, weet jij nog het verschil tussen goede en slechte voeding met alle schappen die vol liggen met bewerkte producten en fabrikanten die in reclames adverteren met ‘gezonde’ tussendoortjes? In de online cursus ‘Werken aan een gezonde voeding en leefstijl met het hele gezin’, neem ik je mee in de beginselen van gezonde voeding en leefstijl. Informatie die elk gezin zou moeten weten! Deze basiscursus bestaat uit 1 dagdeel.
Wil je je aanmelden? Dat kan online! Vul het inschrijfformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor ouders die samen met het hele gezin willen werken aan goede voeding en een gezonde leefstijl. Tijdens de cursus heb je uiteraard voldoende gelegenheid om vragen te stellen. Na de cursus kun je de opgedane kennis direct toepassen in de praktijk dankzij praktische handvatten en vele tips die je meekrijgt.
Wat ga je onder andere leren?
- Wat is eigenlijk gezonde voeding?
- ‘Goede’ versus ‘slechte’ koolhydraten, vetten en eiwitten
- Wat doet voeding voor je darm- en breingezondheid?
- Hoe stimuleer je gezond eetgedrag?
- Het belang van slaap en beweging
Inclusief tips, basisrecepten en invuloefeningen.
Na deze cursus weet je
- Hoe je een gezonde leefstijl stapsgewijs kunt toepassen binnen je gezin
- Het verschil tussen bewerkte en onbewerkte voeding
- Hoe je meer variatie krijgt in je voeding
- Dat gezond eten ook leuk en lekker kan zijn!
Data & tijden
Op aanvraag
Locatie
Online via Zoom. Je krijgt hiervoor een link toegestuurd.
Kosten
€99 per persoon. Dit is inclusief werkboek.
Wil je je met meerdere personen aanmelden? Neem dan contact op voor een groepsprijs op maat.
De cursus gaat door bij minimaal 5 deelnemers.
Ja, ik meld me aan voor de online cursus werken aan gezonde voeding leefstijl met het het hele gezin
Meer weten?
Wil je graag aan de slag met een gezonde leefstijl en breingezondheid, maar weet je niet zo goed hoe? Maak dan een afspraak voor een gratis adviesgesprek. Ik help je graag!