Suikers, tja iedereen heeft er wel een haat-liefde verhouding mee ๐
Bij breingezondsheidsissues als HSP en ADHD ๐ง is het nog belangrijker suiker te laten staan. Suiker werkt verslavend, zorgt voor stemmingsproblemen en angstoornissen. En of dit nog niet genoeg is, brengt het ook de signaalstoffen in je hersenen die ervoor zorgen dat je je kunt focussen, alert bent en happy voelt, compleet in de war. Laten staan dus die tafelsuiker!
Zoek je een manier om je gerechten af en toe eens wat zoeter te laten smaken? Kies dan liever voor een van deze (natuurlijke) alternatieven ๐
– Agave- of ahornsiroop
– Stevia
– Dadels (ideaal in baksels)
– kokosbloesemsuiker
