Supplementen, natuurlijk geen vervanging voor gezond eten en leven, maar wel een broodnodige aanvulling in de keuken. Zeker ook aangezien onze voedingsbodem lang niet zo rijk meer is aan vitaminen en mineralen als vroeger het geval was.
– vitamine D
– Omega 3
– Multivitamine complex
Ook extra suppleren met magnesium kan aan te raden zijn bij breingezondheidsissues als HSP en ADHD 🧠
Tip 👉Let er vooral op dat de supplementen over goede doseringen beschikken en van de hoogst mogelijke biologische beschikbaarheid zijn. In mijn praktijk neem ik het belang van de juiste supplementen als toevoeging op je voeding altijd standaard mee.
