Kruiden zijn natuurlijk lekker voor het spicen van je eten, maar wist je dat kruiden ook een sterk therapeutische waarde hebben, voor zowel lichaam als breingezondheid? In de huidige maatschappij zijn we snel geneigd te grijpen naar medicijnen en andere zaken.
Bijvooebeeld voor het bevorderen van onze stoelgang of rust in het hoofd. Hieronder vind je een paar simpele kruidensuggesties die direct bijdragen aan ons lichaam en brein.
Kruiden voor breingezondheid en energiek lichaam
Elk kruid heeft zijn eigen specifieke eigenschappen:
- zoethout, gember, basilicum -> spijsverteringsbevorderend
- kaneel -> bloedsuikerspiegelverlagend
- kamille, passiebloem -> rustgevend
- zwarte bes -> immuniteitsversterkend
En zo zijn er nog veel meer.
Ook jonge kinderen mogen best (milde) kruiden hebben, dus geef eens wat vaker een appeltje met kaneel 🍎 of wat basilicum over de pasta!
