Goede (brein)gezondheid? Start in de kindertijd!

Goede (brein)gezondheid? Start in de kindertijd!

Regelmatig merk ik dat er onder ouders nog best wat onwetendheid is over gezonde voeding en welke rol dit – zowel positief als negatief – speelt op de (brein)gezondheid van hun jonge kind. “Ach, 2 kleine snoepjes per dag is toch niet zo erg”, of “een crackertje met...
De invloed van suikers op je brein

De invloed van suikers op je brein

Suikers, tja iedereen heeft er wel een haat-liefde verhouding mee 😝 Bij breingezondsheidsissues als HSP en ADHD 🧠 is het nog belangrijker suiker te laten staan. Suiker werkt verslavend, zorgt voor stemmingsproblemen en angstoornissen. En of dit nog niet genoeg is,...
Tips voor een gezonde lunchtrommel

Tips voor een gezonde lunchtrommel

Yep, de voorjaarsvakantie zit erop en de kids gaan weer naar school. Betekent ook weer broodtrommels maken. Ben je ook regelmatig aan het stoeien met de lunchtrommel of merk je dat je kind vaak stuiterend uit school komt? Ik heb een aantal goede, gezonde tips die...